Сравнить продукты Сардина и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1810% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +593.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +397.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3338.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3853.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.26µg | 362% |
| Витамин K | 2.6µg | 102.8µg | 84% |
| Селен | 52.7µg | 7.6µg | 82% |
| Фосфор | 490mg | 50mg | 63% |
| Холестерин | 142mg | 21mg | 40% |
| Белки | 24.62g | 5.1g | 39% |
| Кальций | 382mg | 20mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.246g | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.1mg | 32% |
| Железо | 2.92mg | 0.88mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 67µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.41mg | 11% |
| Жиры | 11.45g | 4.6g | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.1mg | 10% |
| Холин | 75mg | 18mg | 10% |
| Магний | 39mg | 2mg | 9% |
| Калий | 397mg | 140mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.06mg | 8% |
| Натрий | 307mg | 435mg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 84µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 1.556g | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 98kcal | 6% |
| Марганец | 0.108mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 2.324g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Цинк | 1.31mg | 1.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.68g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1992.7% |
