Сравнить продукты Сардина и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +346.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +651.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.19µg | 323% |
| Селен | 52.7µg | 11.8µg | 74% |
| Фосфор | 490mg | 201mg | 41% |
| Кальций | 382mg | 17mg | 37% |
| Цинк | 1.31mg | 5.27mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.23g | 33% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.61mg | 29% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Холестерин | 142mg | 75mg | 22% |
| Жиры | 11.45g | 3.03g | 13% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Медь | 0.186mg | 0.303mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.34mg | 11% |
| Натрий | 307mg | 86mg | 10% |
| Железо | 2.92mg | 3.73mg | 10% |
| Магний | 39mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 3.95mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 1.36g | 6% |
| Холин | 75mg | 106.4mg | 6% |
| Белки | 24.62g | 27.1g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.93g | 3% |
| Калорийность | 208kcal | 143kcal | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 397mg | 405mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2138.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
