Сравнить продукты Сардина и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +977% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1019.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 0.2µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 38mg | 65% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 1.21g | 47% |
| Кальций | 382mg | 15mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.089g | 34% |
| Железо | 2.92mg | 0.35mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.487mg | 30% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Жиры | 11.45g | 0.18g | 17% |
| Медь | 0.186mg | 0.051mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.12mg | 13% |
| Натрий | 307mg | 2mg | 13% |
| Холин | 75mg | 6.7mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.155mg | 10% |
| Калорийность | 208kcal | 16kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.016g | 10% |
| Цинк | 1.31mg | 0.29mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.044g | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 29µg | 5% |
| Магний | 39mg | 17mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Калий | 397mg | 262mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.218mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.048mg | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.175mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 10µg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1934.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +596.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24081.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5684.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
