Сравнить продукты Сардина и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1173.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +835.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1035% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2446.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2626.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.01µg | 372% |
| Селен | 52.7µg | 96% | |
| Фосфор | 490mg | 20mg | 67% |
| Витамин K | 2.6µg | 70.9µg | 57% |
| Белки | 24.62g | 0.95g | 47% |
| Холестерин | 142mg | 4mg | 46% |
| Кальций | 382mg | 30mg | 35% |
| Железо | 2.92mg | 0.22mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.206mg | 31% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Медь | 0.186mg | 0.015mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.02mg | 16% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Цинк | 1.31mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.54mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.246mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Калий | 397mg | 129mg | 8% |
| Магний | 39mg | 8mg | 7% |
| Натрий | 307mg | 203mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.026mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.89g | 5% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.671g | 3% |
| Калорийность | 208kcal | 153kcal | 3% |
| Жиры | 11.45g | 9.91g | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 5.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.19g | N/A |
| Витамин A | 32µg | 28µg | 0% |
| Марганец | 0.108mg | 0.102mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.599g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2491.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.599g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.348g
