Сравнить продукты Сардина и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2022.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1413.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +459.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.07µg | 370% |
| Селен | 52.7µg | 0.8µg | 94% |
| Фосфор | 490mg | 59mg | 62% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 1.65g | 46% |
| Кальций | 382mg | 18mg | 36% |
| Железо | 2.92mg | 0.31mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.08mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.342g | 25% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Медь | 0.186mg | 0.035mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.015mg | 16% |
| Жиры | 11.45g | 2.82g | 13% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин E | 2.04mg | 0.42mg | 11% |
| Холин | 75mg | 13.4mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 0.22mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.72g | 8% |
| Калорийность | 208kcal | 89kcal | 6% |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.015mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.65g | 5% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.577g | 4% |
| Калий | 397mg | 286mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 43µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Натрий | 307mg | 306mg | 0% |
| Марганец | 0.108mg | 0.098mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1392.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
