Сравнить продукты Сардина и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +961.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1589.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +827.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1298.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1056.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4757.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин K | 2.6µg | 126.3µg | 103% |
| Селен | 52.7µg | 0.6µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 29mg | 66% |
| Белки | 24.62g | 1.36g | 47% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Витамин A | 32µg | 370µg | 38% |
| Кальций | 382mg | 36mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.082g | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.375mg | 30% |
| Железо | 2.92mg | 0.86mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 11.45g | 0.15g | 17% |
| Медь | 0.186mg | 0.029mg | 17% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.22mg | 12% |
| Натрий | 307mg | 28mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.08mg | 11% |
| Холин | 75mg | 13.6mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 0.18mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.006g | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.134mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Калорийность | 208kcal | 15kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.02g | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Марганец | 0.108mg | 0.25mg | 6% |
| Калий | 397mg | 194mg | 6% |
| Магний | 39mg | 13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1710.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64383.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6178% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
