Сравнить продукты Сардина и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1560.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1589.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +740.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4421.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1129.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 0.5µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 29mg | 66% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 1.1g | 47% |
| Кальций | 382mg | 23mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.017g | 34% |
| Железо | 2.92mg | 0.21mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.116mg | 32% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 11.45g | 0.1g | 17% |
| Медь | 0.186mg | 0.039mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.027mg | 15% |
| Натрий | 307mg | 4mg | 13% |
| Холин | 75mg | 6.1mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.02mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.013g | 10% |
| Цинк | 1.31mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.123mg | 10% |
| Калорийность | 208kcal | 40kcal | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.042g | 7% |
| Калий | 397mg | 146mg | 7% |
| Магний | 39mg | 10mg | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.34g | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Марганец | 0.108mg | 0.129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.24g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2138.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1134.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29661.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30182.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
