Сравнить продукты Сардина и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +95% |
Содержит больше КальцийКальций | +2022.2% |
Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +273.8% |
Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +104% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +2300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2135% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 8.94µg | 0.4µg | 356% |
Селен | 52.7µg | 14.1µg | 70% |
Фосфор | 490mg | 147mg | 49% |
Кальций | 382mg | 18mg | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.102g | 34% |
Холестерин | 142mg | 50mg | 31% |
Витамин B3 | 5.245mg | 1.2mg | 25% |
Витамин D | 193IU | 8IU | 23% |
Витамин D | 4.8µg | 0.2µg | 23% |
Железо | 2.92mg | 1.5mg | 18% |
Жиры | 11.45g | 0.3g | 17% |
Белки | 24.62g | 16.4g | 16% |
Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
Натрий | 307mg | 58mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.053g | 10% |
Насыщенные жиры | 1.528g | 0.076g | 7% |
Калорийность | 208kcal | 73kcal | 7% |
Медь | 0.186mg | 0.25mg | 7% |
Витамин E | 2.04mg | 1mg | 7% |
Марганец | 0.108mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
Магний | 39mg | 20mg | 5% |
Витамин B6 | 0.167mg | 0.12mg | 4% |
Цинк | 1.31mg | 1mg | 3% |
Калий | 397mg | 285mg | 3% |
Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
Холин | 75mg | 65mg | 2% |
Витамин A | 32µg | 15µg | 2% |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.25mg | 2% |
Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
Триптофан | 0.276mg | 0% | |
Треонин | 1.079mg | 0% | |
Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
Лейцин | 2.001mg | 0% | |
Лизин | 2.26mg | 0% | |
Метионин | 0.729mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
Валин | 1.268mg | 0% | |
Гистидин | 0.725mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.014g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.02g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +50.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3716.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +208.6% |
Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4947.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |