Сравнить продукты Сардина и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +708.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250% |
| Содержит больше СеленСелен | +2827.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4421.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2192.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.39µg | 356% |
| Селен | 52.7µg | 1.8µg | 93% |
| Фосфор | 490mg | 105mg | 55% |
| Белки | 24.62g | 3.5g | 42% |
| Железо | 2.92mg | 0.09mg | 35% |
| Холестерин | 142mg | 44mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.116mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.452g | 31% |
| Кальций | 382mg | 128mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 6.79g | 24% |
| Витамин D | 193IU | 8IU | 23% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.2µg | 23% |
| Медь | 0.186mg | 0.023mg | 18% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.3mg | 12% |
| Натрий | 307mg | 80mg | 10% |
| Витамин A | 32µg | 118µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.048mg | 9% |
| Холин | 75mg | 26mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Цинк | 1.31mg | 0.69mg | 6% |
| Калий | 397mg | 199mg | 6% |
| Магний | 39mg | 14mg | 6% |
| Марганец | 0.108mg | 0.008mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.969g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.581mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Жиры | 11.45g | 11g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 208kcal | 207kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +603.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1038.9% |
