Сравнить продукты Сардина и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1656.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2397.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2880% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.3µg | 360% |
| Селен | 52.7µg | 3µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 12.79g | 51% |
| Фосфор | 490mg | 138mg | 50% |
| Железо | 2.92mg | 0.13mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.21mg | 31% |
| Белки | 24.62g | 9.15g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.97g | 28% |
| Кальций | 382mg | 117mg | 27% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Холестерин | 142mg | 74mg | 23% |
| Витамин A | 32µg | 241µg | 23% |
| Медь | 0.186mg | 0.027mg | 18% |
| Жиры | 11.45g | 22.78g | 17% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 0.4mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.041mg | 10% |
| Калий | 397mg | 152mg | 7% |
| Магний | 39mg | 10mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.155mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 5.784g | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.022mg | 5% |
| Цинк | 1.31mg | 0.82mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.011mg | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 253kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.575mg | 1% |
| Натрий | 307mg | 334mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.27mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
