Сравнить продукты Сардина и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1217.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +432.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
| Содержит больше СеленСелен | +808.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1329.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 5.8µg | 85% |
| Фосфор | 490mg | 92mg | 57% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 4.98g | 39% |
| Кальций | 382mg | 29mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.543g | 31% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.367mg | 30% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Гистидин | 0.725mg | 153mg | 22% |
| Железо | 2.92mg | 1.44mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Жиры | 11.45g | 2.01g | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.079mg | 11% |
| Холин | 75mg | 21.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.189mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.601g | 8% |
| Марганец | 0.108mg | 0.289mg | 8% |
| Цинк | 1.31mg | 0.58mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Калорийность | 208kcal | 90kcal | 6% |
| Медь | 0.186mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.103mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.55g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.631g | 4% |
| Натрий | 307mg | 370mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Калий | 397mg | 319mg | 2% |
| Магний | 39mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.54g | N/A |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин K | 2.6µg | 2.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +848.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
