Сравнить продукты Сардина и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +526.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1717.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +507.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1084.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3093.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +893.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2016.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 3.535mg | 259% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 2.255mg | 156% |
| Витамин A | 32µg | 1022µg | 110% |
| Железо | 2.92mg | 10.93mg | 100% |
| Селен | 52.7µg | 2.9µg | 91% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Калий | 397mg | 2411mg | 59% |
| Марганец | 0.108mg | 1.279mg | 51% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Фосфор | 490mg | 201mg | 41% |
| Медь | 0.186mg | 0.508mg | 36% |
| Кальций | 382mg | 61mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 1.993mg | 27% |
| Белки | 24.62g | 11.86g | 26% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Магний | 39mg | 113mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 69µg | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Натрий | 307mg | 43mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.492g | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.179mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 6.403mg | 7% |
| Жиры | 11.45g | 8.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 4.511g | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 281kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.82g | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 1.31mg | 1.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
