Сравнить продукты Сардина и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4675% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.63µg | 305% |
| Фосфор | 490mg | 125mg | 52% |
| Кальций | 382mg | 8mg | 37% |
| Селен | 52.7µg | 32.8µg | 36% |
| Цинк | 1.31mg | 4.58mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.67g | 30% |
| Натрий | 307mg | 973mg | 29% |
| Витамин D | 193IU | 4IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.1µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 6.34g | 22% |
| Холестерин | 142mg | 98mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 3.03mg | 14% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.16mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 9.22g | 13% |
| Белки | 24.62g | 18.17g | 13% |
| Железо | 2.92mg | 1.86mg | 13% |
| Жиры | 11.45g | 18.98g | 12% |
| Калий | 397mg | 145mg | 7% |
| Магний | 39mg | 12mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.022mg | 4% |
| Медь | 0.186mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.17mg | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 251kcal | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Холин | 75mg | 69.2mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.3% |
