Сравнить продукты Сардина и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +520.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +644% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +655.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3396.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +432.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +715.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.68µg | 303% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 19.196g | 80% |
| Селен | 52.7µg | 14.5µg | 69% |
| Железо | 2.92mg | 0.23mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.15mg | 32% |
| Жиры | 11.45g | 31.14g | 30% |
| Витамин A | 32µg | 261µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.654g | 23% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.6µg | 21% |
| Витамин D | 193IU | 23IU | 21% |
| Натрий | 307mg | 800mg | 21% |
| Фосфор | 490mg | 346mg | 21% |
| Цинк | 1.31mg | 3.5mg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.025mg | 18% |
| Кальций | 382mg | 550mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 8.687g | 12% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.27mg | 12% |
| Холин | 75mg | 15.4mg | 11% |
| Калий | 397mg | 64mg | 10% |
| Калорийность | 208kcal | 389kcal | 9% |
| Холестерин | 142mg | 116mg | 9% |
| Магний | 39mg | 14mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.083mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.021mg | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.429mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.204mg | 2% |
| Белки | 24.62g | 25.6g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.5% |
