Сравнить продукты Сардина и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +472.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +861.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.93µg | 334% |
| Селен | 52.7µg | 9.2µg | 79% |
| Фосфор | 490mg | 178mg | 45% |
| Холестерин | 142mg | 28mg | 38% |
| Белки | 24.62g | 8.86g | 32% |
| Кальций | 382mg | 89mg | 29% |
| Витамин D | 193IU | 4IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.1µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.65mg | 22% |
| Железо | 2.92mg | 1.19mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 3.042g | 14% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 4.384g | 13% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.06mg | 13% |
| Медь | 0.186mg | 0.077mg | 12% |
| Витамин K | 2.6µg | 15.3µg | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.6mg | 10% |
| Холин | 75mg | 32mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.85g | 7% |
| Марганец | 0.108mg | 0.249mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.09mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 397mg | 209mg | 6% |
| Натрий | 307mg | 397mg | 4% |
| Цинк | 1.31mg | 1.75mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Магний | 39mg | 32mg | 2% |
| Жиры | 11.45g | 12.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 4.411g | 1% |
| Калорийность | 208kcal | 226kcal | 1% |
| Витамин A | 32µg | 20µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +177.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
