Сравнить продукты Сардина и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2147.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +603.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.27µg | 320% |
| Селен | 52.7µg | 13.7µg | 71% |
| Фосфор | 490mg | 217mg | 39% |
| Кальций | 382mg | 17mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.55g | 31% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Железо | 2.92mg | 0.99mg | 24% |
| Цинк | 1.31mg | 3.87mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.39mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 8.03mg | 17% |
| Холестерин | 142mg | 103mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.15mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 1.16mg | 10% |
| Натрий | 307mg | 83mg | 10% |
| Медь | 0.186mg | 0.103mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 3.04g | 7% |
| Жиры | 11.45g | 7.56g | 6% |
| Холин | 75mg | 95mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Магний | 39mg | 24mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.035mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.84g | 3% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.27mg | 3% |
| Калорийность | 208kcal | 172kcal | 2% |
| Калий | 397mg | 337mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Белки | 24.62g | 24.38g | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836% |
