Сравнить продукты Сардина и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1448.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 1.235mg | 82% |
| Селен | 52.7µg | 14.2µg | 70% |
| Марганец | 0.108mg | 1.672mg | 68% |
| Фосфор | 490mg | 153mg | 48% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 6.36g | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.249g | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.7mg | 28% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Кальций | 382mg | 181mg | 20% |
| Жиры | 11.45g | 0.5g | 17% |
| Железо | 2.92mg | 1.7mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.08mg | 13% |
| Медь | 0.186mg | 0.299mg | 13% |
| Натрий | 307mg | 17mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 33.06g | 11% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.2mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.011g | 10% |
| Холин | 75mg | 23.2mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.11mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.089g | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 149kcal | 3% |
| Магний | 39mg | 25mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.596mg | 1% |
| Цинк | 1.31mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 30.96g | N/A |
| Калий | 397mg | 401mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +287.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2190% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35072.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1967.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
