Сравнить продукты Сардина и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6296.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +480.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +659.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.54µg | 308% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 17.572g | 73% |
| Селен | 52.7µg | 14.5µg | 69% |
| Кальций | 382mg | 731mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.082mg | 32% |
| Железо | 2.92mg | 0.44mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.665g | 30% |
| Жиры | 11.45g | 27.8g | 25% |
| Витамин A | 32µg | 243µg | 23% |
| Витамин D | 193IU | 20IU | 22% |
| Цинк | 1.31mg | 3.75mg | 22% |
| Натрий | 307mg | 812mg | 22% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.5µg | 22% |
| Холестерин | 142mg | 89mg | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.036mg | 17% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.389mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 8.125g | 11% |
| Холин | 75mg | 15.4mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.076mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.281mg | 7% |
| Калорийность | 208kcal | 357kcal | 7% |
| Фосфор | 490mg | 536mg | 7% |
| Калий | 397mg | 188mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.037mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Магний | 39mg | 30mg | 2% |
| Белки | 24.62g | 24.99g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.43g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
