Сравнить продукты Сардина и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3550% |
| Содержит больше МедьМедь | +708.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4895.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.09µg | 369% |
| Фосфор | 490mg | 15mg | 68% |
| Селен | 52.7µg | 20µg | 59% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Кальций | 382mg | 7mg | 38% |
| Железо | 2.92mg | 0.08mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0g | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.105mg | 32% |
| Белки | 24.62g | 10.9g | 27% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.186mg | 0.023mg | 18% |
| Жиры | 11.45g | 0.17g | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.439mg | 16% |
| Витамин E | 2.04mg | 0mg | 14% |
| Холин | 75mg | 1.1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.005mg | 12% |
| Цинк | 1.31mg | 0.03mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.19mg | 9% |
| Калорийность | 208kcal | 52kcal | 8% |
| Магний | 39mg | 11mg | 7% |
| Калий | 397mg | 163mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.004mg | 6% |
| Натрий | 307mg | 166mg | 6% |
| Марганец | 0.108mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6635.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
