Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Айва

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4312.5%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +248.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +1243.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12525%
Содержит больше ФосфорФосфор +3688.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5715%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4875.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Айва DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.05g 188%
Медь 1.747mg 0.13mg 180%
Витамин B1 1.163mg 0.02mg 95%
Фосфор 644mg 17mg 90%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B6 1.17mg 0.04mg 87%
Магний 353mg 8mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.081mg 79%
Жиры 38.45g 0.1g 59%
Железо 4.9mg 0.7mg 53%
Цинк 5.05mg 0.04mg 46%
Витамин B9 160µg 3µg 39%
Белки 16.18g 0.4g 32%
Витамин B2 0.415mg 0.03mg 30%
Калорийность 517kcal 57kcal 23%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Насыщенные жиры 3.682g 0.01g 17%
Калий 687mg 197mg 14%
Витамин B3 2.284mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.036g 12%
Клетчатка 1.9g 8%
Кальций 78mg 11mg 7%
Углеводы 34.29g 15.3g 6%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 13.4g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3945%
Содержит больше ЖирыЖиры +38350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1265%
Содержит больше ВодаВода +1391.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56346%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.