Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +352%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +880%
Содержит больше МедьМедь +9094.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5823.5%
Содержит больше КальцийКальций +135.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1561.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Бри (сыр) DV% diff.
Медь 1.747mg 0.019mg 192%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.826g 183%
Витамин B1 1.163mg 0.07mg 91%
Марганец 2.014mg 0.034mg 86%
Магний 353mg 20mg 79%
Витамин B6 1.17mg 0.235mg 72%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин B5 4.03mg 0.69mg 67%
Фосфор 644mg 188mg 65%
Насыщенные жиры 3.682g 17.41g 62%
Железо 4.9mg 0.5mg 55%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 3mg 629mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 5.05mg 2.38mg 24%
Витамин B9 160µg 65µg 24%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Жиры 38.45g 27.68g 17%
Калий 687mg 152mg 16%
Витамин B3 2.284mg 0.38mg 12%
Кальций 78mg 184mg 11%
Углеводы 34.29g 0.45g 11%
Калорийность 517kcal 334kcal 9%
Белки 16.18g 20.75g 9%
Витамин B2 0.415mg 0.52mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 8.013g 8%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 34.29g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.183mg 0.322mg 0%
Треонин 0.586mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.929mg 0%
Лизин 0.534mg 1.851mg 0%
Метионин 0.284mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.158mg 0%
Валин 1.025mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7520%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше ВодаВода +761.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3316.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.