Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Буррито

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +782.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +128.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.6%
Содержит больше МедьМедь +904%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1331.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +403.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Буррито DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.551g 184%
Медь 1.747mg 0.174mg 175%
Фосфор 644mg 45mg 86%
Витамин B6 1.17mg 0.14mg 79%
Магний 353mg 40mg 75%
Витамин B1 1.163mg 0.29mg 73%
Марганец 2.014mg 0.4mg 70%
Витамин B5 4.03mg 0.92mg 62%
Жиры 38.45g 6.22g 50%
Цинк 5.05mg 0.7mg 40%
Железо 4.9mg 2.08mg 35%
Витамин B9 160µg 40µg 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 3mg 454mg 20%
Белки 16.18g 6.48g 19%
Селен 10.1µg 18%
Калорийность 517kcal 206kcal 16%
Калий 687mg 301mg 11%
Витамин B2 0.415mg 0.28mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 2.184g 7%
Холин 26.8mg 5%
Витамин B3 2.284mg 1.87mg 3%
Кальций 78mg 52mg 3%
Насыщенные жиры 3.682g 3.174g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 34.29g 32.92g 0%
Чистые углеводы 34.29g 32.92g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.079mg 0%
Треонин 0.586mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.27mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.504mg 0%
Лизин 0.534mg 0.343mg 0%
Метионин 0.284mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.351mg 0%
Валин 1.025mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +149.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +518.2%
Содержит больше ДругоеДругое +195.1%
Содержит больше ВодаВода +834.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~32.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5022.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.