Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1207.4%
Содержит больше КальцийКальций +25.8%
Содержит больше КалийКалий +248.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.1%
Содержит больше МедьМедь +1343.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +380.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +464.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Быстрое питание DV% diff.
Медь 1.747mg 0.121mg 181%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.68g 177%
Магний 353mg 27mg 78%
Витамин B6 1.17mg 0.212mg 74%
Фосфор 644mg 134mg 73%
Марганец 2.014mg 0.357mg 72%
Витамин B1 1.163mg 0.317mg 71%
Витамин B5 4.03mg 0.53mg 70%
Жиры 38.45g 12.01g 41%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 20.3µg 37%
Железо 4.9mg 3.06mg 23%
Цинк 5.05mg 2.52mg 23%
Витамин B3 2.284mg 5.617mg 21%
Витамин B9 160µg 80µg 20%
Натрий 3mg 331mg 14%
Калий 687mg 197mg 14%
Калорийность 517kcal 297kcal 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 7%
Холин 34.4mg 6%
Витамин K 4.9µg 4%
Насыщенные жиры 3.682g 4.493g 4%
Витамин B2 0.415mg 0.363mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Кальций 78mg 62mg 2%
Углеводы 34.29g 31.5g 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Белки 16.18g 16.52g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.835g 0%
Триптофан 0.183mg 0.144mg 0%
Треонин 0.586mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.13mg 0%
Лизин 0.534mg 0.785mg 0%
Метионин 0.284mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.67mg 0%
Валин 1.025mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +220.1%
Содержит больше ДругоеДругое +259.2%
Содержит больше ВодаВода +584.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~31.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1579.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.835g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.