Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Васаби

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +411.6%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.7%
Содержит больше МедьМедь +1027.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +705%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +415.1%
Содержит больше КальцийКальций +64.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1885.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 1.747mg 0.155mg 177%
Витамин B1 1.163mg 0.131mg 86%
Фосфор 644mg 80mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.203mg 77%
Марганец 2.014mg 0.391mg 71%
Витамин B6 1.17mg 0.274mg 69%
Магний 353mg 69mg 68%
Жиры 38.45g 0.63g 58%
Железо 4.9mg 1.03mg 48%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Витамин B9 160µg 18µg 36%
Клетчатка 7.8g 31%
Цинк 5.05mg 1.62mg 31%
Витамин B2 0.415mg 0.114mg 23%
Белки 16.18g 4.8g 23%
Калорийность 517kcal 109kcal 20%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.743mg 10%
Кальций 78mg 128mg 5%
Калий 687mg 568mg 4%
Углеводы 34.29g 23.54g 4%
Натрий 3mg 17mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 15.74g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +237.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6003.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ДругоеДругое +184.4%
Содержит больше ВодаВода +1129.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.