Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Виноград

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +6960%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +259.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1589.7%
Содержит больше МедьМедь +4267.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12525%
Содержит больше ФосфорФосфор +6340%
Содержит больше МарганецМарганец +180.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1164.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16691.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +963.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Виноград DV% diff.
Медь 1.747mg 0.04mg 190%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.102g 187%
Фосфор 644mg 10mg 91%
Витамин B1 1.163mg 0.092mg 89%
Магний 353mg 5mg 83%
Витамин B6 1.17mg 0.11mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.024mg 80%
Жиры 38.45g 0.35g 59%
Железо 4.9mg 0.29mg 58%
Марганец 2.014mg 0.718mg 56%
Цинк 5.05mg 0.04mg 46%
Витамин B9 160µg 4µg 39%
Белки 16.18g 0.63g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.057mg 28%
Калорийность 517kcal 67kcal 23%
Насыщенные жиры 3.682g 0.114g 16%
Калий 687mg 191mg 15%
Витамин B3 2.284mg 0.3mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.014g 12%
Кальций 78mg 14mg 6%
Углеводы 34.29g 17.15g 6%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Холин 5.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 5µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.003mg 0%
Треонин 0.586mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.005mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.013mg 0%
Лизин 0.534mg 0.014mg 0%
Метионин 0.284mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.013mg 0%
Валин 1.025mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +2468.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10885.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.9%
Содержит больше ДругоеДругое +857.9%
Содержит больше ВодаВода +1346.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34528.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27569.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.