Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +271.6%
Содержит больше КалийКалий +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.3%
Содержит больше МедьМедь +321%
Содержит больше ЦинкЦинк +653.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше КальцийКальций +365.4%
Содержит больше МарганецМарганец +41.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1644.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.362mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Виноградные листья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.065g 181%
Витамин A 3µg 1376µg 153%
Медь 1.747mg 0.415mg 148%
Витамин B1 1.163mg 0.04mg 94%
Витамин K 108.6µg 91%
Фосфор 644mg 91mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.231mg 76%
Магний 353mg 95mg 61%
Витамин B6 1.17mg 0.4mg 59%
Жиры 38.45g 2.12g 56%
Клетчатка 11g 44%
Цинк 5.05mg 0.67mg 40%
Марганец 2.014mg 2.855mg 37%
Кальций 78mg 363mg 29%
Железо 4.9mg 2.63mg 28%
Белки 16.18g 5.6g 21%
Калорийность 517kcal 93kcal 21%
Витамин B9 160µg 83µg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0.336g 15%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.081g 12%
Калий 687mg 272mg 12%
Углеводы 34.29g 17.31g 6%
Витамин B2 0.415mg 0.354mg 5%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Витамин B3 2.284mg 2.362mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1713.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.1%
Содержит больше ДругоеДругое +230.9%
Содержит больше ВодаВода +1204.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5885.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2550%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.