Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Даси

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +530.4%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +288%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1063%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +661.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.46mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Даси DV% diff.
Медь 1.747mg 0mg 194%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 4.485g 158%
Витамин B1 1.163mg 0.1mg 89%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B6 1.17mg 0.1mg 82%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 353mg 56mg 71%
Фосфор 644mg 166mg 68%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Железо 4.9mg 1.03mg 48%
Натрий 3mg 1067mg 46%
Цинк 5.05mg 0.09mg 45%
Жиры 38.45g 13.89g 38%
Витамин B9 160µg 21µg 35%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 687mg 309mg 11%
Кальций 78mg 187mg 11%
Углеводы 34.29g 64.88g 10%
Витамин E 0.72mg 5%
Калорийность 517kcal 438kcal 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 3µg 25µg 2%
Витамин B2 0.415mg 0.43mg 1%
Витамин B3 2.284mg 2.46mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.365g 1%
Насыщенные жиры 3.682g 3.433g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Белки 16.18g 16.7g 1%
Чистые углеводы 34.29g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.8%
Содержит больше ВодаВода +144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.433g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.