Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +445.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МарганецМарганец +232.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3424.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 2.014mg 6.704mg 204%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 1.747mg 0.32mg 159%
Витамин B1 1.163mg 0.033mg 94%
Фосфор 644mg 108mg 77%
Жиры 38.45g 2.75g 55%
Витамин B5 4.03mg 1.356mg 53%
Магний 353mg 156mg 47%
Клетчатка 10.6g 42%
Витамин B6 1.17mg 0.632mg 41%
Кальций 78mg 429mg 35%
Железо 4.9mg 2.4mg 31%
Белки 16.18g 4.71g 23%
Цинк 5.05mg 2.66mg 22%
Витамин B2 0.415mg 0.137mg 21%
Калорийность 517kcal 103kcal 21%
Витамин A 3µg 180µg 20%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Витамин B3 2.284mg 4.674mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B9 160µg 112µg 12%
Калий 687mg 494mg 6%
Углеводы 34.29g 19.22g 5%
Селен 0.9µg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Натрий 3mg 34mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 8.62g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +243.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1298.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше ВодаВода +1159.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.