Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +3822.2%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1189.5%
Содержит больше МедьМедь +6139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +974.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +570.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20040%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3534.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2685.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2559.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Карамельный пудинг DV% diff.
Медь 1.747mg 0.028mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.392g 186%
Витамин B1 1.163mg 0.032mg 94%
Витамин B6 1.17mg 0.044mg 87%
Марганец 2.014mg 0.01mg 87%
Магний 353mg 9mg 82%
Фосфор 644mg 96mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.514mg 70%
Железо 4.9mg 0.38mg 57%
Жиры 38.45g 4.03g 53%
Цинк 5.05mg 0.47mg 42%
Витамин B9 160µg 9µg 38%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 16.18g 4.53g 23%
Калорийность 517kcal 145kcal 19%
Калий 687mg 118mg 17%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B2 0.415mg 0.21mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B3 2.284mg 0.082mg 14%
Насыщенные жиры 3.682g 1.799g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 1.266g 9%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Углеводы 34.29g 22.78g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 3mg 53mg 2%
Кальций 78mg 83mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +257.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +854.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +795.1%
Содержит больше ВодаВода +1110.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7099.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.