Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +426.9%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.6%
Содержит больше МедьМедь +470.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +357.7%
Содержит больше КалийКалий +85.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +902.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Картофельные чипсы DV% diff.
Медь 1.747mg 0.306mg 160%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 12.17g 107%
Витамин B1 1.163mg 0.167mg 83%
Витамин B5 4.03mg 0.402mg 73%
Фосфор 644mg 165mg 68%
Магний 353mg 67mg 68%
Марганец 2.014mg 0.44mg 68%
Витамин E 9.11mg 61%
Железо 4.9mg 1.63mg 41%
Витамин B6 1.17mg 0.66mg 39%
Цинк 5.05mg 1.09mg 36%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Насыщенные жиры 3.682g 10.96g 33%
Витамин B9 160µg 45µg 29%
Гистидин 0.452mg 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Белки 16.18g 7g 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B2 0.415mg 0.197mg 17%
Калий 687mg 1275mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 9.84g 12%
Витамин B3 2.284mg 3.827mg 10%
Холин 37.5mg 7%
Жиры 38.45g 34.6g 6%
Углеводы 34.29g 52.9g 6%
Кальций 78mg 24mg 5%
Калорийность 517kcal 536kcal 1%
Чистые углеводы 34.29g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 3mg 8mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.108mg 0%
Треонин 0.586mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.419mg 0%
Лизин 0.534mg 0.424mg 0%
Метионин 0.284mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.31mg 0%
Валин 1.025mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +131.1%
Содержит больше ВодаВода +195.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.