Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Кастард

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +2106.3%
Содержит больше КалийКалий +231.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1341.2%
Содержит больше МедьМедь +5723.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28671.4%
Содержит больше КальцийКальций +78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1806.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1630.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1728.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1677.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Кастард DV% diff.
Медь 1.747mg 0.03mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.312g 186%
Витамин B1 1.163mg 0.061mg 92%
Марганец 2.014mg 0.007mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.064mg 85%
Магний 353mg 16mg 80%
Фосфор 644mg 130mg 73%
Витамин B5 4.03mg 0.699mg 67%
Железо 4.9mg 0.34mg 57%
Жиры 38.45g 4g 53%
Цинк 5.05mg 0.51mg 41%
Витамин B9 160µg 9µg 38%
Белки 16.18g 3.99g 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Калорийность 517kcal 122kcal 20%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.415mg 0.22mg 15%
Калий 687mg 207mg 14%
Витамин B3 2.284mg 0.132mg 13%
Селен 6µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 1.127g 9%
Насыщенные жиры 3.682g 2.032g 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 78mg 139mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Углеводы 34.29g 17.6g 6%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Натрий 3mg 84mg 4%
Холин 11.8mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.082mg 0%
Треонин 0.586mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.337mg 0%
Лизин 0.534mg 0.214mg 0%
Метионин 0.284mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.173mg 0%
Валин 1.025mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +305.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +861.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.8%
Содержит больше ДругоеДругое +468.8%
Содержит больше ВодаВода +1206.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8945.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.