Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Круассан

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +2106.3%
Содержит больше КальцийКальций +110.8%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.4%
Содержит больше МедьМедь +2083.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +510.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1917.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.188mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Круассан DV% diff.
Медь 1.747mg 0.08mg 185%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.094g 181%
Витамин B6 1.17mg 0.058mg 86%
Магний 353mg 16mg 80%
Фосфор 644mg 105mg 77%
Марганец 2.014mg 0.33mg 73%
Витамин B1 1.163mg 0.388mg 65%
Витамин B5 4.03mg 0.861mg 63%
Селен 22.7µg 41%
Цинк 5.05mg 0.75mg 39%
Насыщенные жиры 3.682g 11.659g 36%
Железо 4.9mg 2.03mg 36%
Жиры 38.45g 21g 27%
Витамин A 3µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 3mg 467mg 20%
Витамин B9 160µg 88µg 18%
Калий 687mg 118mg 17%
Белки 16.18g 8.2g 16%
Витамин B2 0.415mg 0.241mg 13%
Клетчатка 2.6g 10%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 517kcal 406kcal 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Кальций 78mg 37mg 4%
Углеводы 34.29g 45.8g 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.525g 2%
Витамин B3 2.284mg 2.188mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.183mg 0.099mg 0%
Треонин 0.586mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.623mg 0%
Лизин 0.534mg 0.329mg 0%
Метионин 0.284mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.416mg 0%
Валин 1.025mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.1%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ВодаВода +312.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2479.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.