Сравнить продукты Сафлор красильный и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212% |
| Содержит больше КалийКалий | +247% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2395.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2285.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1298.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2807.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1738.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6529.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1014.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1463.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9405.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8803.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.07mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.317g | 186% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.04mg | 94% |
| Фосфор | 644mg | 27mg | 88% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.08mg | 84% |
| Магний | 353mg | 10mg | 82% |
| Марганец | 2.014mg | 0.144mg | 81% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.286mg | 75% |
| Жиры | 38.45g | 0.58g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 0.31mg | 57% |
| Цинк | 5.05mg | 0.12mg | 45% |
| Витамин B9 | 160µg | 6µg | 39% |
| Белки | 16.18g | 0.88g | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.03mg | 30% |
| Калорийность | 517kcal | 44kcal | 24% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.038g | 17% |
| Калий | 687mg | 198mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.051g | 12% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.3mg | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 10.18g | 8% |
| Кальций | 78mg | 25mg | 5% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 5.88g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
13%
Итоговая оценка минералов
178%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.644g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)