Сравнить продукты Сафлор красильный и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1370.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2507.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +727.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +819.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +770.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 517kcal | 250kcal |
|
| Белки | 16.18g | 16.28g |
|
| Жиры | 38.45g | 11.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 34.29g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 34.29g | 20.89g |
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 353mg | 24mg |
|
| Кальций | 78mg | 58mg |
|
| Калий | 687mg | 245mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Медь | 1.747mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 644mg | 185mg |
|
| Натрий | 3mg | 753mg |
|
| Витамин A | 50IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 2.014mg | 0.219mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 160µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Холин | 35.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 3.177g |
|
| Триптофан | 0.183mg |
|
|
| Треонин | 0.586mg |
|
|
| Изолейцин | 0.717mg |
|
|
| Лейцин | 1.154mg |
|
|
| Лизин | 0.534mg |
|
|
| Метионин | 0.284mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.806mg |
|
|
| Валин | 1.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.452mg |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
45%
Итоговая оценка минералов
178%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах