Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +2841.7%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +304.1%
Содержит больше МедьМедь +627.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1199.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 3µg 4091µg 454%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 2.427g 172%
Медь 1.747mg 0.24mg 167%
Селен 58µg 105%
Марганец 2.014mg 0.155mg 81%
Магний 353mg 12mg 81%
Витамин B6 1.17mg 0.19mg 75%
Витамин B1 1.163mg 0.272mg 74%
Фосфор 644mg 230mg 59%
Железо 4.9mg 8.85mg 49%
Витамин B2 0.415mg 1.03mg 47%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Витамин B9 160µg 30µg 33%
Натрий 3mg 700mg 30%
Насыщенные жиры 3.682g 9.925g 28%
Цинк 5.05mg 2.3mg 25%
Витамин B5 4.03mg 2.95mg 22%
Жиры 38.45g 25.45g 20%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12.286g 19%
Калий 687mg 170mg 15%
Витамин B3 2.284mg 4.3mg 13%
Калорийность 517kcal 305kcal 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Углеводы 34.29g 5.89g 9%
Белки 16.18g 12.38g 8%
Кальций 78mg 22mg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Чистые углеводы 34.29g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.183mg 0.151mg 0%
Треонин 0.586mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.139mg 0%
Лизин 0.534mg 1.155mg 0%
Метионин 0.284mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.617mg 0%
Валин 1.025mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.5%
Содержит больше ВодаВода +852.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1062.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.