Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше МедьМедь +598.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Лягушачьи лапки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.102g 187%
Медь 1.747mg 0.25mg 166%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B1 1.163mg 0.14mg 85%
Витамин B6 1.17mg 0.12mg 81%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 353mg 20mg 79%
Фосфор 644mg 147mg 71%
Жиры 38.45g 0.3g 59%
Железо 4.9mg 1.5mg 43%
Цинк 5.05mg 1mg 37%
Витамин B9 160µg 15µg 36%
Селен 14.1µg 26%
Калорийность 517kcal 73kcal 22%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Насыщенные жиры 3.682g 0.076g 16%
Витамин B2 0.415mg 0.25mg 13%
Холин 65mg 12%
Калий 687mg 285mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.053g 12%
Углеводы 34.29g 0g 11%
Витамин B3 2.284mg 1.2mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Кальций 78mg 18mg 6%
Натрий 3mg 58mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Белки 16.18g 16.4g 0%
Чистые углеводы 34.29g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше ВодаВода +1357.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9047.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27569.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.