Сравнить продукты Сафлор красильный и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2500%
Содержит
больше
Железо
+8066.7%
Содержит
больше
Магний
+11666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12780%
Содержит
больше
Калий
+3716.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+2500%
Содержит
больше
Железо
+8066.7%
Содержит
больше
Магний
+11666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12780%
Содержит
больше
Калий
+3716.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11530%
Содержит
больше
Витамин B2
+1021.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+9830.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15900%
Содержит
больше
Витамин A
+7054%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11530%
Содержит
больше
Витамин B2
+1021.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+9830.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15900%
Содержит
больше
Витамин A
+7054%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10012.5%
Содержит
больше
Углеводы
+4798.6%
Содержит
больше
Другое
+185.9%
Содержит
больше
Жиры
+109.9%
Содержит
больше
Вода
+194%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+10012.5%
Содержит
больше
Углеводы
+4798.6%
Содержит
больше
Другое
+185.9%
Содержит
больше
Жиры
+109.9%
Содержит
больше
Вода
+194%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+701.9%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+701.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.29g | 0.7g |
|
|
| Белки | 16.18g | 0.16g |
|
| Жиры | 38.45g | 80.71g |
|
| Углеводы | 34.29g | 0.7g |
|
| Калорийность | 517kcal | 717kcal |
|
| Кальций | 78mg | 3mg |
|
| Железо | 4.9mg | 0.06mg |
|
| Магний | 353mg | 3mg |
|
| Фосфор | 644mg | 5mg |
|
| Калий | 687mg | 18mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0mg |
|
| Марганец | 2.014mg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 3577IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 819µg |
|
| Витамин E | 9mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.023mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 160µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 93µg |
|
|
| Триптофан | 0.183mg |
|
|
| Треонин | 0.586mg |
|
|
| Изолейцин | 0.717mg |
|
|
| Лейцин | 1.154mg |
|
|
| Лизин | 0.534mg |
|
|
| Метионин | 0.284mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.806mg |
|
|
| Валин | 1.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.452mg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 15.189g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 38.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 24.302g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
55%
Итоговая оценка минералов
178%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах