Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Маринара

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1861.1%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.2%
Содержит больше МедьМедь +2056.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2425%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1370.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1130.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Маринара DV% diff.
Медь 1.747mg 0.081mg 185%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.508g 185%
Витамин B1 1.163mg 0.024mg 95%
Фосфор 644mg 34mg 87%
Марганец 2.014mg 0.137mg 82%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 353mg 18mg 80%
Витамин B6 1.17mg 0.173mg 77%
Жиры 38.45g 1.48g 57%
Железо 4.9mg 0.78mg 52%
Цинк 5.05mg 0.2mg 44%
Витамин B9 160µg 13µg 37%
Белки 16.18g 1.41g 30%
Витамин B2 0.415mg 0.061mg 27%
Калорийность 517kcal 51kcal 23%
Насыщенные жиры 3.682g 0.17g 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Калий 687mg 319mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.377g 11%
Витамин B3 2.284mg 3.917mg 10%
Углеводы 34.29g 8.06g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 78mg 27mg 5%
Витамин A 3µg 33µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Натрий 3mg 30mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1047.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.4%
Содержит больше ДругоеДругое +228.9%
Содержит больше ВодаВода +1455%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1185.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5455.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.