Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.6%
Содержит больше МедьМедь +819.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +648.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КальцийКальций +252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~633mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2151.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +669.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 1.747mg 0.19mg 173%
Витамин B1 1.163mg 0.028mg 95%
Фосфор 644mg 86mg 80%
Витамин B6 1.17mg 0.152mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.179mg 77%
Жиры 38.45g 0.52g 58%
Магний 353mg 121mg 55%
Марганец 2.014mg 3.098mg 47%
Железо 4.9mg 1.88mg 38%
Цинк 5.05mg 1.1mg 36%
Белки 16.18g 0.33g 32%
Калорийность 517kcal 32kcal 24%
Кальций 78mg 275mg 20%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B9 160µg 215µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.639mg 10%
Углеводы 34.29g 7.44g 9%
Витамин B2 0.415mg 0.348mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Селен 0.9µg 2%
Калий 687mg 633mg 2%
Натрий 3mg 43mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +4803%
Содержит больше ЖирыЖиры +7294.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%
Содержит больше ВодаВода +1487.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.