Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Мусс

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +380.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.9%
Содержит больше МедьМедь +2229.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +450.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3313.6%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2484.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1464.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1917.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Мусс DV% diff.
Медь 1.747mg 0.075mg 186%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.879g 182%
Витамин B1 1.163mg 0.045mg 93%
Витамин B6 1.17mg 0.058mg 86%
Марганец 2.014mg 0.059mg 85%
Магний 353mg 20mg 79%
Фосфор 644mg 117mg 75%
Витамин B5 4.03mg 0.533mg 70%
Железо 4.9mg 0.55mg 54%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Цинк 5.05mg 0.64mg 40%
Витамин B9 160µg 15µg 36%
Жиры 38.45g 16g 35%
Насыщенные жиры 3.682g 9.151g 25%
Белки 16.18g 4.14g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B2 0.415mg 0.205mg 16%
Калий 687mg 143mg 16%
Калорийность 517kcal 225kcal 15%
Витамин A 3µg 140µg 15%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B3 2.284mg 0.146mg 13%
Углеводы 34.29g 16.07g 6%
Витамин E 0.51mg 3%
Натрий 3mg 38mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Кофеин 7mg 2%
Кальций 78mg 96mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.027g 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +290.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.4%
Содержит больше ДругоеДругое +542.4%
Содержит больше ВодаВода +1019.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3110.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.