Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +541.8%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше КалийКалий +210.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.6%
Содержит больше МедьМедь +352.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +544%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +203.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1456%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1292.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 4.541g 158%
Медь 1.747mg 0.386mg 151%
Витамин B6 1.17mg 0.084mg 84%
Витамин B1 1.163mg 0.184mg 82%
Фосфор 644mg 100mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.259mg 75%
Магний 353mg 55mg 71%
Марганец 2.014mg 0.663mg 59%
Насыщенные жиры 3.682g 14.071g 47%
Цинк 5.05mg 0.94mg 37%
Витамин B9 160µg 33µg 32%
Железо 4.9mg 2.48mg 30%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Белки 16.18g 5.7g 21%
Селен 11.2µg 20%
Витамин B2 0.415mg 0.177mg 18%
Натрий 3mg 341mg 15%
Витамин A 3µg 139µg 15%
Жиры 38.45g 28.4g 15%
Калий 687mg 221mg 14%
Углеводы 34.29g 58.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 8.241g 8%
Витамин B3 2.284mg 1.365mg 6%
Кальций 78mg 38mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калорийность 517kcal 488kcal 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 58.2g N/A
Триптофан 0.183mg 0.072mg 0%
Треонин 0.586mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.391mg 0%
Лизин 0.534mg 0.214mg 0%
Метионин 0.284mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.27mg 0%
Валин 1.025mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +183.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +173%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.