Сравнить продукты Сафлор красильный и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1434.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1955.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1471.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +911.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +889.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3049.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.085mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.896g | 182% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.074mg | 91% |
| Марганец | 2.014mg | 88% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Магний | 353mg | 23mg | 79% |
| Фосфор | 644mg | 163mg | 69% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.5mg | 52% |
| Витамин B9 | 160µg | 6µg | 39% |
| Железо | 4.9mg | 2.4mg | 31% |
| Жиры | 38.45g | 19.02g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 8.443g | 22% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 5.149mg | 18% |
| Белки | 16.18g | 24.85g | 17% |
| Калорийность | 517kcal | 271kcal | 12% |
| Цинк | 5.05mg | 6.34mg | 12% |
| Калий | 687mg | 279mg | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 9.171g | 11% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.301mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 12mg | 7% |
| Натрий | 3mg | 58mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
45%
Итоговая оценка минералов
178%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.761g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах