Сравнить продукты Сафлор красильный и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169%
Содержит
больше
Железо
+301.6%
Содержит
больше
Магний
+1504.5%
Содержит
больше
Фосфор
+550.5%
Содержит
больше
Калий
+424.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+241.2%
Содержит
больше
Медь
+2673%
Содержит
больше
Марганец
+1057.5%
Содержит
больше
Кальций
+169%
Содержит
больше
Железо
+301.6%
Содержит
больше
Магний
+1504.5%
Содержит
больше
Фосфор
+550.5%
Содержит
больше
Калий
+424.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+241.2%
Содержит
больше
Медь
+2673%
Содержит
больше
Марганец
+1057.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2226%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1865.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2226%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1865.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Жиры
+528.3%
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+1111.7%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Жиры
+528.3%
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+1111.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4002.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4002.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.29g | 15.02g |
|
|
| Белки | 16.18g | 6.28g |
|
| Жиры | 38.45g | 6.12g |
|
| Углеводы | 34.29g | 18.12g |
|
| Калорийность | 517kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 78mg | 29mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1.22mg |
|
| Магний | 353mg | 22mg |
|
| Фосфор | 644mg | 99mg |
|
| Калий | 687mg | 131mg |
|
| Натрий | 3mg | 427mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 1.48mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 2.014mg | 0.174mg |
|
| Селен | 6µg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 160µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.586mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.717mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 1.154mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.534mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.275mg |
|
| Валин | 1.025mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.452mg | 0.196mg |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.688g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
16%
Итоговая оценка минералов
178%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.286g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины