Сравнить продукты Сафлор красильный и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+283.7%
Содержит
больше
Фосфор
+469.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+4950%
Содержит
больше
Медь
+1931.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 74
Одинаковое количество вещества Калий - 628
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+283.7%
Содержит
больше
Фосфор
+469.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+4950%
Содержит
больше
Медь
+1931.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 74
Одинаковое количество вещества Калий - 628
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+173%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1672.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+173%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1672.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+477.9%
Содержит
больше
Жиры
+6308.3%
Содержит
больше
Другое
+102.2%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Вода
+458.7%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+477.9%
Содержит
больше
Жиры
+6308.3%
Содержит
больше
Другое
+102.2%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Вода
+458.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2578.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47735.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2578.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47735.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.29g | 57.4g |
|
|
| Белки | 16.18g | 2.8g |
|
| Жиры | 38.45g | 0.6g |
|
| Углеводы | 34.29g | 62.5g |
|
| Калорийность | 517kcal | 239kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 78mg | 74mg |
|
| Железо | 4.9mg | 2.8mg |
|
| Магний | 353mg | 92mg |
|
| Фосфор | 644mg | 113mg |
|
| Калий | 687mg | 628mg |
|
| Натрий | 3mg | 28mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0.1mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 2.014mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 160µg | 14µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.586mg |
|
|
| Изолейцин | 0.717mg |
|
|
| Лейцин | 1.154mg |
|
|
| Лизин | 0.534mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.806mg |
|
|
| Валин | 1.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.452mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
18%
Итоговая оценка минералов
178%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах