Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Таро

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +969.7%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.9%
Содержит больше МедьМедь +915.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2095.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +425.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1124.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +627.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Таро DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.083g 188%
Медь 1.747mg 0.172mg 175%
Витамин B1 1.163mg 0.095mg 89%
Фосфор 644mg 84mg 80%
Магний 353mg 33mg 76%
Витамин B5 4.03mg 0.303mg 75%
Марганец 2.014mg 0.383mg 71%
Витамин B6 1.17mg 0.283mg 68%
Жиры 38.45g 0.2g 59%
Железо 4.9mg 0.55mg 54%
Цинк 5.05mg 0.23mg 44%
Витамин B9 160µg 22µg 35%
Витамин B2 0.415mg 0.025mg 30%
Белки 16.18g 1.5g 29%
Калорийность 517kcal 112kcal 20%
Насыщенные жиры 3.682g 0.041g 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.016g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.6mg 11%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Кальций 78mg 43mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Калий 687mg 591mg 3%
Углеводы 34.29g 26.46g 3%
Селен 0.7µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 22.36g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 3mg 11mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.023mg 0%
Треонин 0.586mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.111mg 0%
Лизин 0.534mg 0.067mg 0%
Метионин 0.284mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.082mg 0%
Валин 1.025mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +978.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +355%
Содержит больше ВодаВода +1156.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33903.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.