Сафлор красильный или томатный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сафлор красильный и томатный соус?
- Сафлор красильный содержит больше калорий, чем томатный соус. Сафлор красильный содержит 517 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Сафлор красильный превосходит томатный соус по содержанию меди, витамина B1, фосфора, марганца, витамина B6, магния, витамина B5, железа, цинка и витамина B9.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 181% больше, чем томатный соус.
- Сафлор красильный содержит в 48 раз больше витамина B1, чем томатный соус. Сафлор красильный содержит 1.163 мг витамина B1, в то время как томатный соус содержит 0.024 мг.
Seeds, safflower seed kernels, dried и Tomato sauce, canned, no salt added были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1419.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2285.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1682.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4745.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1204.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1093.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1677.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.121g | 187% |
| Медь | 1.747mg | 0.115mg | 181% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.024mg | 95% |
| Фосфор | 644mg | 27mg | 88% |
| Марганец | 2.014mg | 0.113mg | 83% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.098mg | 82% |
| Магний | 353mg | 15mg | 80% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.309mg | 74% |
| Жиры | 38.45g | 0.3g | 59% |
| Железо | 4.9mg | 0.96mg | 49% |
| Цинк | 5.05mg | 0.22mg | 44% |
| Витамин B9 | 160µg | 9µg | 38% |
| Белки | 16.18g | 1.2g | 30% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.065mg | 27% |
| Калорийность | 517kcal | 24kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.041g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.044g | 12% |
| Калий | 687mg | 297mg | 11% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Углеводы | 34.29g | 5.31g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.991mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Кальций | 78mg | 14mg | 6% |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1248.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1524.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23224.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
