Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и knackwurst

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +151%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +235.6%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Knackwurst DV% diff.
Селен 45.3µg 13.5µg 58%
Витамин B1 0.877mg 0.342mg 45%
Натрий 62mg 930mg 38%
Белки 27.32g 11.1g 32%
Витамин B6 0.464mg 0.17mg 23%
Насыщенные жиры 5.23g 10.21g 23%
Жиры 13.92g 27.7g 21%
Фосфор 246mg 98mg 21%
Витамин B12 0.7µg 1.18µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 12.81g 17%
Витамин B2 0.321mg 0.14mg 14%
Витамин B3 5.037mg 2.734mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.92g 11%
Витамин B5 0.698mg 0.32mg 8%
Холестерин 80mg 60mg 7%
Калий 423mg 199mg 7%
Цинк 2.39mg 1.66mg 7%
Холин 93.9mg 55mg 7%
Магний 28mg 11mg 4%
Калорийность 242kcal 307kcal 3%
Железо 0.87mg 0.66mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.57mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Витамин D 53 IU 44 IU 1%
Кальций 19mg 11mg 1%
Медь 0.073mg 0.06mg 1%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.138mg 0%
Треонин 1.234mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.639mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.874mg 0%
Лизин 2.446mg 1.01mg 0%
Метионин 0.712mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.501mg 0%
Валин 1.473mg 0.639mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +99%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.