Сравнить продукты Свинина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +996.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.198g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.08mg | 66% |
| Натрий | 62mg | 1050mg | 43% |
| Селен | 45.3µg | 26.3µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.064mg | 31% |
| Фосфор | 246mg | 60mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.1mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.068mg | 19% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Белки | 27.32g | 19.11g | 16% |
| Калий | 423mg | 47mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 3.231g | 9% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.51µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.344mg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Магний | 28mg | 6mg | 5% |
| Жиры | 13.92g | 10.54g | 5% |
| Калорийность | 242kcal | 171kcal | 4% |
| Железо | 0.87mg | 1.14mg | 3% |
| Холестерин | 80mg | 89mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 5.134g | 3% |
| Витамин A | 2µg | 23µg | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Цинк | 2.39mg | 2.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.198g | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.516mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.841mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.822mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.554mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.211mg | 0% |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 988mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах