Сравнить продукты Свинина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +996.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.198g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 171kcal |
|
| Белки | 27.32g | 19.11g |
|
| Жиры | 13.92g | 10.54g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 80mg | 89mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 6mg |
|
| Кальций | 19mg | 19mg | |
| Калий | 423mg | 47mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 246mg | 60mg |
|
| Натрий | 62mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 7IU | 76IU |
|
| Витамин A | 2µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Селен | 45.3µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.51µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 988mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах