Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +249.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +132.3%
Содержит больше КальцийКальций +1136.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +775%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Бисквит DV% diff.
Селен 45.3µg 19.5µg 47%
Витамин B1 0.877mg 0.356mg 43%
Белки 27.32g 7g 41%
Витамин B6 0.464mg 0.035mg 33%
Витамин B12 0.7µg 0.08µg 26%
Холестерин 80mg 3mg 26%
Железо 0.87mg 2.9mg 25%
Натрий 62mg 580mg 23%
Кальций 19mg 235mg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.163g 20%
Холин 93.9mg 17%
Цинк 2.39mg 0.54mg 17%
Марганец 0.009mg 0.378mg 16%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Витамин B9 5µg 61µg 14%
Витамин B3 5.037mg 2.949mg 13%
Фосфор 246mg 164mg 12%
Калий 423mg 121mg 9%
Витамин B5 0.698mg 0.285mg 8%
Витамин D 53IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калорийность 242kcal 353kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Жиры 13.92g 16.3g 4%
Насыщенные жиры 5.23g 4.324g 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 6.93g 2%
Медь 0.073mg 0.082mg 1%
Витамин B2 0.321mg 0.31mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.087mg 0%
Треонин 1.234mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.273mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.514mg 0%
Лизин 2.446mg 0.226mg 0%
Метионин 0.712mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.347mg 0%
Валин 1.473mg 0.313mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +290.3%
Содержит больше ВодаВода +100.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.