Сравнить продукты Свинина и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +140.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +337.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +340.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +359.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +684.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.141mg | 61% |
| Селен | 45.3µg | 11.5µg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 9.412g | 55% |
| Белки | 27.32g | 6.2g | 42% |
| Медь | 0.073mg | 0.388mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.094mg | 28% |
| Марганец | 0.009mg | 0.587mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.982mg | 25% |
| Жиры | 13.92g | 29.1g | 23% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.16µg | 23% |
| Витамин A | 2µg | 176µg | 19% |
| Углеводы | 0g | 50.2g | 17% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Фосфор | 246mg | 132mg | 16% |
| Цинк | 2.39mg | 0.97mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 10.839g | 12% |
| Железо | 0.87mg | 1.84mg | 12% |
| Натрий | 62mg | 343mg | 12% |
| Калорийность | 242kcal | 466kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.19mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 7.319g | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калий | 423mg | 176mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.328mg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Магний | 28mg | 53mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 29µg | 6% |
| Кальций | 19mg | 57mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Холестерин | 80mg | 73mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
18%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах